Mai edzés képekben, hozzá pedig egy menü
Étkezés mára:
Reggeli: 2 szelet pro body sonkával, pritamin paprikával, proteines kávé
Tízórai: nyers saláta pirított csirkecsíkokkal, egy szelet tolle light trapista
Ebéd: párolt brokkolis, pirított csirkecsíkokkal, egy szelet tolle light trapista
Edzés, majd utána protein turmix
Uzsonna: mint az ebéd
Vacsora: nyers saláta, pirított csirkecsíkokkal
Lefekvés: túró
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése