Mákos - kókuszos kocka
20 dkg darált mák
10 dkg kókuszreszelék
3 tojás
4 ek. tejföl (lehet helyette cocomas krém is!)
8 ek. eritritol cukor helyettesítő
fél csomag sütőpor
6 dkg kéz meleg vaj
2dl tej (kókusztej, mandulatej, ki mit használ)
Az egészet gépi mixerrel jól összekeverjük, szilikonos muffin formákba vagy sütőpapíros tepsibe 20x30 cm-es méretűbe töltjük. Mivel nem folyós állagú lesz, így inkább kanalazzuk és simítgatjuk. 170 fokos, előmelegített sütőben 30 percig sütjük.
„Ha nem repülhetsz, fuss! Ha nem futhatsz, menj! Ha nem mehetsz, csússz! De bárhogy is legyen: mozogj!” /Ifjabb dr. Martin Luther King/
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
6 figyelmeztető jel, hogy nem jól táplálkozol
6 dolog, ami arról árulkodik, hogy valami nem jó az étrendedben: 1. Soha nem érzed úgy, hogy megtelt a gyomrod Ismered azt az érzést, hogy a...
-
A NoCarb Noodle és én elkészítettük neked! 6 hetes részletes, változatos étrend receptekkel! Neked már csak el kell készítened és meg kell e...
-
Ma úgy döntöttem, hogy nem megyek a fitnesz terembe súlyokat emelgetni, elég súlyos vagyok én így, emelgetem majd magamat. Így jött az, hogy...
-
A terhességi cukorbetegség bejegyzésem további kérdéseket állított fel bennetek. Biztosan te is tudod, hogy várandósságod és a szoptatás ...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése