2013 összefoglaló

Ez év márciusában indult a „Mozdulj Anyu!” torna Csomádon, büszkén mondhatom, hogy nagy sikerrel.

Amit a hátunk mögött tudhatunk:

• közel 100 csoportos óra
• majdnem 40 szabadtéri edzés
• 1-2 órányi 4 ütemű fekvőtámasz
• megtanultunk eleinte papírral, majd ronggyal hasznos gyakorlatokat végezni
• év végére elértük, hogy 2 percig tudjatok plank tartást végezni
• tartottunk húsvéti, anyák napi, nyár-záró és mikulás bulikat, ahol az általatok készült finomságokat kóstolhattuk
• a község házi orvosától, dr. Selmeczi Liától kaptunk egy ab trainert ajándékba
• rengeteg finom étel receptjét cserélgettük, próbáltuk ki és osztottuk meg a közösségi oldalunkon
• elindult a Mozdulj Anyu –blog 
• lefutottuk első közös falu-körünket 
• és végül, de nem utolsó sorban rengeteg kis gyerek jött el a tornáinkra, ahol anyával együtt mozogtak

… és még sorolhatnám, mennyi szuper élményben volt részünk.

Azonban ami jövőre rátok vár:

•  a köredzések másfél percesek lesznek

• sajnos a pénteki órák elmaradnak, azonban minden hónap egyik szerdáján ugyanazon az áron kaptok egy 90 perces órát
• két TRX – gyakorlat lesz a köredzésben
• minden hónapban lesz egy „kihívás”, amit az otthoni edzéseken is tudtok gyakorolni, de gyakran az óra bemelegítő anyaga lesz
• szabadtéri edzések tavasztól őszig
• Falukör futások alkalmakhoz kötve
• a blog oldalon folyamatosan hasznos receptek és diéta minták kísérhetők figyelemmel
• még mindig áll, hogy 10 lejárt bérletért egy TRX személyi edzés jár
• 5 lejárt bérletért a Falunapon ingyen kapsz „Mozdulj Anyu!” polót

Kitartásban, erőben, türelemben és egészségben gazdag,

boldog új évet kívánok nektek!