Naponta gondolkodom azon, hogy miképpen lehetne a tojásfehérjéket finomságra használni.
Nem akartam túlbonyolítani a dolgot, így egy fehérje felfújtat hoztam összebelőle:
6 db tojásfehérje
30gr marcipános peak whey protein
1 kis kupak mandula aroma
1 pici szódabikarbóna
update folyékony édesítő
A tojásfehérjéket kemény habbá vertem. A proteint fokozatosan hozzáadtam, végül az édesítőt és az aromát is. A sütőpapírral bélelt sütőbe öntöttem (mert még a kanalazással szem akartam bíbelődni). Egyébként ha látványosabb dologra vágysz, akkor szilikonos muffin formába kanalazhatod.
170 fokos előre melegített sütőben kb. 20 percig sütöttem.
Tetejére cukormentes gyümölcsszósz, lekvár illik.
„Ha nem repülhetsz, fuss! Ha nem futhatsz, menj! Ha nem mehetsz, csússz! De bárhogy is legyen: mozogj!” /Ifjabb dr. Martin Luther King/
2014. február 13., csütörtök
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
6 figyelmeztető jel, hogy nem jól táplálkozol
6 dolog, ami arról árulkodik, hogy valami nem jó az étrendedben: 1. Soha nem érzed úgy, hogy megtelt a gyomrod Ismered azt az érzést, hogy a...
-
A terhességi cukorbetegség bejegyzésem további kérdéseket állított fel bennetek. Biztosan te is tudod, hogy várandósságod és a szoptatás ...
-
Kitaláltam, hogy begyűjtök néhány proteint és megkóstolgatom őket. Én az a típus vagyok, hogy ha egy valami ízlik, akkor éveken át annál a t...
-
A NoCarb Noodle és én elkészítettük neked! 6 hetes részletes, változatos étrend receptekkel! Neked már csak el kell készítened és meg kell e...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése