2015. május 22., péntek

Brownie közkívánatra

Ma újra cukkiniből sütöttem browniet.


Ez a süti már nem csak a család kedvence, de ha vendégségbe megyünk ezt visszük, mert cukor és liszt nélkül készül, és nagyon finom! Általában ez fogy el a leghamarabb és csodálkozva nyugtázzák, hogy cukkiniből készül.


A "titkos" receptem:

400gr cukkini pucolva, reszelve, kinyomkodva
3 ek. zsírszegény joghurt vagy tejföl
120gr kevert protein vaníliás vagy csokis
4 ek. zsírszegény, holland kakaópor
2 egész tojás
csipetnyi szódabikarbóna
édesítő, én eritritet használok mindig


Itt jönnek az opciók:
dió, mandula, mogyoró, kókusz, csoki darabok, bármi amit szívesen ízlelnénk egy browniba harapás közben.

Az egészet összekeverem simán kanállal. Sütőpapíros tepsibe öntöm, 180 fokos sütőben 30-40 percig sütöm.

Nem hiszed el, de nagyon finom!




Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

6 figyelmeztető jel, hogy nem jól táplálkozol

6 dolog, ami arról árulkodik, hogy valami nem jó az étrendedben: 1. Soha nem érzed úgy, hogy megtelt a gyomrod Ismered azt az érzést, hogy a...