Az én bevásárló listám - konkrét termékek

Melyik túró a legjobb, hol vegyem a zabpelyhet, melyik proteint igyam?

Íme az én bevásárló listám:
Zabpehely - aprószemű:
SPAR Budget 199 Ft
a legjobb zabkásának, 5 perc alatt kész van és a legolcsóbb is

Túró - krémes verzió:
ALDI New Life Style 0,2%-os zsírtartalommal
299 Ft / 250gr

Túró - darabos verzió:
Bakony zsírszegény túró
még natúr is meg tudom enni, annyira finom

Puffasztott rizs:
ALDI 139 Ft / csomag

Aszalt gyümölcsök:
SPAR sajátmárkás termékek jó áron vannak

Kókuszzsír:
ALDI Nussette
500Ft/250gr

Cottage Cheese:
LIDL Linessa Light zsír szegény verzió

Sajtkrém:
LIDL Linessa Light alacsony zsír tartalmú

Saláta öntet (helyett)
SPAR Stevia ketchup vagy Felix kék csíkos cukormentes ketchup



Kenyér helyett:
SPAR Wasa Fibre
SPAR Glyx lassú felszívódású alacsony zsírtartalmú kenyér
Jó kenyér piros csíkos teljes kiörlésű kenyér



Édesítő:
Eritrit - Biokikötő Veresegyház a legolcsóbb!
4:1 negyedannyi édesítő, ennek is nagyon jó az édesítő ereje, sütibe is jól érvényesül

Protein:
nincs kedvenc, mindig váltogatom
amit eddig ettem:
Peak, LifeTilt, Biotech, Scitec, Fitness Authory, Nutrend, Trec Nutrition

Zöldségek:
Brokkoli, kelbimbó, zöldhüvelyű zöldbab - Family Frost
Spenót levelek fagyasztva - Tesco

Hal:
Lazac szeletenként csomagolva - Family Frost

Tonhal:
Rio Mare fehér dobozos vagy Twist fehér dobozos
mindkettő az Ázsia Centerben a legolcsóbb, vagy a Tesco, Auchan

Lenmagolaj - Biokikötő Veresegyház

Tészták, rizsek: semmi különös, ahol van
Rizsből a legjobban a Riceland Basmati rizsét szeretem.
Tésztát nagyon ritkán eszem, de akkor a Diawellness szénhidrátcsökkentett tésztáit maximum túrós tészta szinten.
Ezenfelül pedig nullásnak a No Carb tésztát eszem, ebből amúgy inkább főzni jó, például tejberizst.







Bűnözéshez
ALDI Charme 0% jégkrém
Laktóz- és cukormentes 699 Ft/doboz

Wawel cukormentes étcsoki

facebookra