Mit kezdjek azzal a banánnal, amit a gyerekek megint nem ettek meg és itt barnul meg. Lássuk... mostmár uncsi a muffin. Legyen valami más.
Hozzávalók, amiket találtam:
1 banán összetörve
1 tojás
30gr kókuszreszelék
20gr kókuszliszt
35gr vaníliás protein por
Csokimáz:
30gr kókuszzsír
8gr hollandkakaópor
édesítőszer
Az egészet botmixerrel összekeverjük és sütőpapíros tepsire
halmokat teszünk és lelapítgatjuk.
170 fokon sütjük 15 percig.
Kivesszük, majd mindegyik tetejére egy-egy kanálnyit teszünk
a csoki mázból és hűtőbe rakjuk.
Annyira finom volt, hogy pár perc alatt fogyott el!
Tápértékek: (14db esetén, 1 darabra): 61,3 kalória, fehérje 3,1gr,
szénhidrát: 3,1gr, zsír: 4,2gr
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése