Mondtam azuramnaktibi, szóval mondom Életkémnek, hogy ide nézz, a NoCarbosok szilvás gombócot csináltak. Erre ő: Oké, akkor csinálj nekem szilvalekváros derelyét mákosat!
És megcsináltam!
A gombóc lightosabb, mert abba a banán helyett reszelt cukkinit tettem.
Derelye és mákos nudli:
1
érett banán nyomkodva
2
tojás
7ek.
NoCarb sütőmix
2ek.
Kókuszolaj
Só,
édesítő, vanília
Töltés:
DW szilvalekvár
Gyúrni,
nyújtani, tölteni, főzni.
Ha
feljött kb. még 4-5 perc.
Mák+eritrit kombóba hempergetni.
14 db derelye lett belőle: kb: 69kcal, 3gr fehérje, 5,2gr szénhidrát, 4gr zsír
Gombóc:
2
tojás
7ek.
NoCarb sütőmix
2ek.
Kókuszolaj
Só,
édesítő, vanília
Töltés:
fahéjas szilva
Gyúrni,
nyújtani, tölteni, főzni.
Ha
feljött kb. még 4-5 perc.
Dió+eritrit kombóba hempergetni.
12 db kis gombóc esetén 1db: 46kcal, fehérje: 2,1gr, szénhidrát: 2,2gr, zsír: 3,2gr
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése