Na, ilyet sem ettél még! A tegnapi karfiol rizs – fasírt verzió után nem hagytam abba a gondolkodást és tovább fejlesztettem az ügyet.
Burger:
- 25dkg karfiol (nyersen aprítva)
- 15dkg sajt reszelve (amilyet megenged az étrended)
- 1 tojás
- fűszerek: só, oreganó
Hús:
- a tegnapi fasírt ügy, ami 20dkg pulyka darált hús, tojás, nocarb sütőmix és fűszerek.
Szóval a burger részét úgy csináltam, hogy a hozzávalókat összekevertem és sütőpapírra tettem belőle 4 kerek formát. Ezeket megsütöttem 180 fokon 20 percig. Majd megcsináltam a burgereket belőle. Full diétás, full rosttartalom, full protein, null szénhidrát. Kell ennél nagyobb élvezet?
Amit használtam a rétegelésnél: Spar Stevia ketchup, vegyes saláta, újhagyma. Mehetne még bele tojáskarika, lilahagyma, csípős chilli, bacon (a ketogéneseknek), mozarella sajt. Szóval, amit nem sajnálsz magadtól.
Karfiol burger
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése