2014. március 14., péntek

Váll-kar edzés

Mai edzés képekben, hozzá pedig egy menü





  

Étkezés mára:
Reggeli: 2 szelet pro body sonkával, pritamin paprikával, proteines kávé
Tízórai: nyers saláta pirított csirkecsíkokkal, egy szelet tolle light trapista
Ebéd: párolt brokkolis, pirított csirkecsíkokkal, egy szelet tolle light  trapista
Edzés, majd utána protein turmix
Uzsonna: mint az ebéd
Vacsora: nyers saláta, pirított csirkecsíkokkal
Lefekvés: túró
 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

6 figyelmeztető jel, hogy nem jól táplálkozol

6 dolog, ami arról árulkodik, hogy valami nem jó az étrendedben: 1. Soha nem érzed úgy, hogy megtelt a gyomrod Ismered azt az érzést, hogy a...