Ezt szeretném megcáfolni egy kicsit, vagy hogy is mondjam, talán más szemmel nézni.
Most már lehet pizzát, hamburgert és hot-dogot is kapni a nagyobb Norbi Update Pékségekben, elsők között a budapesti Bajcsy Zsilinszky úti pékségben, továbbá a vasárnapi Fitbalance-on is lehet majd kóstolni.
Higgyétek el, hogy azok a diétázók, akik hetek óta nem kaptak normális ízeket, azoknak ezek ízletes és illatos ételek.
A tesztelők, néhány képen látszanak is, minden bizonnyal nem kígyóuborkán, jégsalátán és natúr csirkemellen élnek hetek óta. Hozzászoktak a hagyományos pizzériák, hamburgeresek ízeihez.
Az elmúlt 3 évben 20 kilótól szabadultam meg, első lépésként olvastam el Norbi könyvét, ami megértetett velem sok mindent. Mindennap az update ebédet rendeltem házhoz, és betartottam a kódok szerinti étkezést. Bevált, nincs kamu, nincs zsírleszívás, nincs retusálás.
Valóban drágább, mint a normál pizza. DE
- ne vedd meg az összes "piszok"ételt csak a tiszta kajákra költs!
- ne vegyél cukros üdítőt, szörpöt, chipszet, csokit, jégkrémet!
- tarts mértéket! Lehet az adott étel "1"-es kódú, mint pl. az Update Pizza 1700 Ft-ért, de azt ne edd meg egyedül egy étkezés alkalmával. Egyél belőle egy szeletet, na jó, maximum kettőt és a másik kettőt két kisebb étkezésre még megeheted.

Akik hozzám járnak edzeni sokszor azt kérdezik a diéta kapcsán, hogy és nem unalmas mindig salátát és csirkemellet enni? De igen, az, és nagyon vágyódik az ember más ízek után is, ezért a salátát meg kell variálni, és ízeket kell belecsempészni. Azonban, ha már elérted az "álomalakot" és már csak a megtartásra koncentrálsz, életmódot váltottál, nem fogsz újra fehér lisztből készült pizzát enni, amin cukros a pizzaszósz, akkor néha-néha becsúszik egy Update Pizza (eddig csak rendelni tudtuk,) vagy egy Update Manhattan-burger. Ezek is nagyon finomak tudnak lenni.
Próbáld ki, hogy 5-6 hétig követed az alábbi étrendet, nem csalhatsz bele, majd megkóstolsz egy Update Pizzát vagy kakaóscsigát, vagy hamburgert, vagy virslis croissant, vagy a túrós barackos papucsot... Kíváncsi vagyok mi lesz a véleményetek utána az ízekről.
Az 5-6 hétre ajánlott diétás étrended minden napra:
Reggeli 7.00: 3 tojásfehérje főzve, vagy sütve, 1 szelet pirított pro body kenyérrel, kávé, tea, cukor és méz nélkül, steviával édesítve
Tízórai: 10.00: fél kígyó uborka, 1 doboz natúr joghurt
Ebéd 13:00: 10dkg (nyersen mért) csirkemell natúr kisütve, párolt brokkoli, v. spárga, v. kelbimbó, v. spenót, 3 dkg tolle light trapista reszelve
Uzsonna 16:00: 10dkg cottage cheese 25gr magkeverékkel (napraforgó, fenyőmag, tökmag)
Vacsora 19.00: jégsaláta, 10dkg natúr csirkemell, fél doboz natúr joghurt
Lefekvés előtt 22.00: 10dkg sovány túró fél doboz joghurttal
Mindenkinek jó étvágyat! Ha ehhez az egyhangú diétához nem is lesz meg, de a Update pizzához és kakaós csigához annál inkább!
Én már nagyon várom a vasárnapi ebédemet, ami egy Update Pizza lesz a barátnőmmel elfelezve a Fitbalance-on, majd egy finom update süti.
(mellékesen jegyzem meg, hogy uzsira pedig
Peak fagyit fogunk enni, csak fehérjéből és 0 szénhidrát tartalommal)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése