A gyerekeimnél óriási dolog ez a házilag készült jégkrém, így én is csináltam magamnak kis pohárkájukba.Két adaghoz:
1 kis doboz natúr laktózmentes joghurt
1 ek. chiamag
30gr protein por
Az egészet ügyesen csomómentesen elkevered és beletöltöd a jégkrém készítő formádba. Mélyhűtőbe vele és másnap a strandról hazatérve igazán jól fog esni.
Egy darab jégkrémed hihetetlen tápértékekkel rendelkezik:
91,5kcal, fehérje 14gr, (ez csúcs!) szénhidrát: 3,7gr, zsír 2,55gr
Na, ilyen jégkrémet nem sok helyen osztogatnak!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése