10gr NoCarb sütőmix
10gr szőlőmagolaj
1 tojás
150ml bubis víz
pici só és édesítő
Csak addig kell hagyni pihenni, míg a palacsinta sütőd felmelegszik. Aztán szépen lassan, nagyon lassan ki kell sütni. Meg is lehet fordítani. Ez mindenképpen némi diétás palacsinta sütése - gyakorlatot igényel, de gondolom már ez van a többség, hiszen rengeteg palacsinta receptet osztottam már meg és mindnél alap a lassú türelmes sütés, óvatos megfordítással.
Töltelék ennél a verziónál:
1 érett avokádó villával összenyomkodva
eritrit
rumaroma
vanília aroma
1 ek. kókuszolaj
holland kakaópor
csokis protein por
Ezt a krémet egy kis befőttes üvegbe töltve a hűtőben tartom nutella helyett használom kalácsra vagy most a palacsintában.
Myproteines zero sziruppal locsoltam meg.
Palacsinta 1.
Palacsinta 2.
Palacsinta 3.
Palacsinta 4.
Palacsinta 5.
A két darab palacsinta kb. 200 kcal megtöltve.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése