2016. február 12., péntek

Valentin-napi isler

Nem lehet kihagyni a hétvégi valentin-napra való készülődésből a szivecske sütiket. Így készítettem nektek egy kis islert első körben. Holnap jön a következő süti. Nálunk egyébként vasárnap a hihetetlen szuflé lesz.


Az isler hozzávalói:


  • 65gr NoCarb  rost sütőmix

  • 55 gr tojás

  • 12gr stevia

  • 3gr szalalkáli

  • 60gr protein

  • 20 gr kókuszzsír

  • 100 gr vízvalentin napi isler

A hozzávalókat összegyúrom, nyújtom, szaggatom, és kb. 10 perc alatt készre sütöm 200 fokos sütőben. Ha kihűlt kezdem el megkenni, összeragasztani és megkentem a végén a csokimázzal.


Töltelék: diawellness kajszilekvár darabonként 3gr


Máz: kókuszzsír 20gr és 10gr kakaópor, 10gr stevia


14db , 1db/52 kcal, fehérje, 3,8gr, szénhidrát 1,5gr, zsír, 3,5gr


 



Valentin-napi isler

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

6 figyelmeztető jel, hogy nem jól táplálkozol

6 dolog, ami arról árulkodik, hogy valami nem jó az étrendedben: 1. Soha nem érzed úgy, hogy megtelt a gyomrod Ismered azt az érzést, hogy a...