FO-KO-ZA-TOS-SÁG!
Igen, a kisebbik fiam most tanulja szótagolva az olvasást, ezért gondoltam, hogy ezt a cikket nektek végig szótagolva fogom megírni. Jajj, dehogy is, ebben most nem ez a lényeg, hanem a FOKOZATOSSÁG.
Ahogy a gyerekeink az iskolában tanulják az olvasást, úgy kéne neked is az életmódodat megváltoztatni.
Ez a szó, a tanárom szájából mindennap többször hallatszott, így nagyon belém égett.
Olvastam ezzel kapcsolatban egy cikket itt, ahol Ödönkéről írnak. De én most írok nektek Amálkáról is, aki már anya, és sürög forog a konyhában gyakorlott háziasszonyként és még a gyerekeit és a férjét is kiszolgálja.
Amálka reggel a családdal együtt kel, indulás előtt fél órával, hogy kipihent legyen.
Reggeliként bedob egy kávét, a gyereknek zsebpénzt ad a boltban vegyenek valami sajtos rudat, apa is elintézi majd valahogy, de egy kávé neki is jut a kapszulásból. Amikor azt gondolja, hogy most új életet kezd és egészségesen fog élni, akkor egy “ohne zuckerzusatz” feliratú aszalt gyümölcsös müzlit leönt valami 0%-os joghurttal és ez a reggelije. Apa ettől méla undorral inkább kivesz valami barnított zsemlét és rádob egy szalámit (Ödönke).
Tízórai elfelejtődik, vagy egészséges esetben visz magával gyümölcsöt, vagy a kisboltban az irodáig egy kis zacsi sós mogyoró, mert hogy egészséges mag, tele omegával és milyen szupi folyamatosan délelőtt 10-től ebédig lehet rágcsálni.
Ebéd jön, amikor Amálka néz valamit a céges büfében, legyen saláta, mert most egészségesen él, tegyünk rá joghurtos öntet és valami sült húst. De annyira jól néz ki a mai menüben a süti, hogy na ezzel akkorát nem fog bűnözni, hisz ma már a reggelije, a tízóraija és az ebédje is egészséges(nek volt gondolva).
Uzsizni, ja azt is kéne, de már nincs rá idő, a munka idő lejárt, a gyerekek az oviban, és még a boltba is be kell ugrani, hogy legyen vacsora otthon. A boltban a pénztárig minden sima ügy, zöldség, hús, (kinder pingui, túrórudi, chips, zero kóla, szotyi, bor … ) a kosárban, de akkor mivel már mindjárt elájul az éhségtől, és hol van még ovi… gyorsan egy müzli szelet, na de csak a cukor hozzáadása nélküli. Ami még napközben történt: sok-sok tejes kávé a kolleganőkkel a kávé szünetekben. Jó esetben cukor nélkül.
Vacsorára a gyerekek hotdogot kérnek, tehát akkor Amálka is csatlakozik hozzájuk, de ő már a teljeskiörlésű kifliből készíti, csemege uborkával, amerikásan, light majonézzel. Ezt még mind 18 óra előtt, mert ugye ő sem eszik hat óra után, hiszen úgy egészséges, és akkor fog fogyni. Este hulla éhesen 23 óra körül ágyba, reggel pedig hét órakor ébred.
Ha ezt megnézzük, tök jó, mindenki így él, vagy legalább szeretne legalább így élni. De Amálkán van némi felesleg és március elején észbe kapva gyorsan felkeres egy tanácsadót, akitől egy étrendet kér!
Étrendet kérek! Továbbra is hajtja ki magából. A legtöbb tanácsadó ad is egy étrendet neki, ami áll egy napból és öt-hat étkezésből. Szerintem a barátnője is ugyanezt az étrendet kapná, sőt a szomszéd anyuka is. Tényleg mind egyformák? Tényleg mindhármuknak ugyanazt kell enni, ugyanakkor?
Amálkával is az történik, ami Ödönkével történt a másik cikkben, nem sikerült, feladta, és nyáron még szarabbul néz ki, mint tavaly.
Ez nem étrend változtatás! É-LET-MÓ-DOT KELL VÁL-TOZ-TAT-NI! SZO-KÁ-SO-KAT KELL VÁL-TOZ-TAT-NI! FO-KO-ZA-TO-SAN!
Ezt csak úgy lehet, ha tudjuk, hogy Amálka hogy éli a napjait!
Hozzá tenném, hogy Amálka hátrányos helyzetű, mert:
- a gyerekei lekváros kalácsot reggeliznek
- tele van csokival az édességes fiók és a polcon villog a nutella
- hétvégi estéken a család többi tagja pop cornnal az ölében nézi a családi filmet
- biztos, hogy a gyerekei esznek zott monte szeletet (az enyémek is eszik)
- ő vásárol, tehát azt veszi meg, amit meg lehet enni (nem vesz csokit, előbb utóbb el fogy az otthoni)
- gyakorlott háziasszonyként nagyon kreatív, tehát nem okoz nehézséget a hús és zöldség kombó számtalan verziója
- bújja az interneten a receptes oldalakat, sikerülni fog a szénhidrátmentes sütemény is
Így csináld!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése