Utazáshoz mit vigyél magaddal?
Mi van, ha üzleti útra kell menned, amikor a szállodában finom croissanok sorakoznak az asztalon?
Mivel nem vagyok benne biztos, hogy a reggeli finom zabkásámat a reggeli svédasztalról össze tudom állítani, így én ezeket szerezem be hozzá.
Először ezeket néztem meg, gondoltam, nehogy már az itthoni uncsi zabpelyhet vigyem, hiszen most pihenni megyek, csak megérdemlek valami fincsiséget. A cukrot mindenképpen kizártam, ezek maradtak. .
Ezek után az OATS2GO-nál maradtam, ami natúr, és kb. ugyanolyan uncsis mint az itthoni, de legalább praktikus, mert 27gr-os tasakokban van, nem kell méregetni, megfogok egy tasak zabot, egy tasak proteint és indulhat a nap…
Kapsz az utazáshoz még egy kis mozgás anyagot is, amit akár a szállodai szobában is meg tudtok csinálni, nem kell hozzá semmi, csak te és a kitartásod!
Első pozíció 15x, második lábtartás 15x, harmadik lábtartás 15x folyamatosan,
majd pihenő 10mp
Első pozíció 15x, második lábtartás 15x, harmadik lábtartás 15x folyamatosan,
majd pihenő 10mp
Első pozíció 15x, második lábtartás 15x, harmadik lábtartás 15x folyamatosan,
majd pihenő 10mp
Első alkalommal csinálj mindenből 15 ismétlést, pár nap múlva mindenből 17-18-at, majd 20-at és így haladj napról-napra egészen addig, míg mindenből 30 ismétlést fogsz tudni megcsinálni.
Segítség! A szállodai svédasztal
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése