Avokádós csoki

Eredeti receptet is szeretném veletek megosztani. Már csak azért is, mert ez a pasi hihetetlen. Szuper jókat főz, szuper jól fotóz, és még gyilkos edzéseket is tart. Azt gondolom kevés az ilyen. Az ő receptje ihletett meg. ITT

Az én verzióm pedig:

Első réteg:

• 1 db érett avokádó kikapart belseje


• 10gr NoCarb 7x édesítő


• 25gr kókuszolaj olvasztva


• 50gr darált mandula


• 50gr kókuszreszelék


• 0,5dl kókusztej


• vanília örlemény és mandula aroma pár cseppnyi

Ezeket összeturmixoltam és fóliás lapos dobozban hűtőbe tettem.

Második réteg:

• 30gr Finom ízű protein (nekem most süti ízű)


• 10gr kókuszolaj


• 0,5dl kókusztej

Felolvasztani, összekeverni, ráönteni a zöld rétegre, majd vissza a hűtőbe.

Harmadik réteg:

• 1 tábla Wawel diabatikus étcsoki


• 20gr Liga laktózmentes vaj (vagy kókuszolaj)


• 1 tk. kakaópor

Felolvasztani, összekeverni és ráönteni a világos barna rétegre, majd vissza a hűtőbe, és kibírni, míg megdermed és lehet szeletelni.

NoCarb termékek rendelése: www.szenhidratmentesteszta.hu

Protein, és egyéb táplálék-kiegészítők rendelése: www.best-body-nutrition.hu kód az 5% kedvezményedért: mozduljanyu

Avokádós csoki