Kávés, vaníliás proteines köles muffint csináltam.
Ez megint úgy készült, hogy még nem tudtam mi lesz belőle, csak megcsináltam a kölest. Dupla vízben megfőztem a 150g kölest (innen), majd hozzá tettem két tojást, 150g joghurtot, 40g vaníliás proteint (innen). Ízesítettem még vanília kikapart belsejével, cikória instant kávéval, minimális vízzel és 2 evőkanál 
utifűmaghéjjal (innen). Ez így szuper finom lett már nyersen is jó volt, akár reggelire simán meg tudtam volna enni.
180 fokos sütőben 20 perc alatt készre sültek a muffinok.
Vanília szószt készítettem hozzá:
150g natúr joghurtot, 40g vaníliás proteint, minimális fahéjat, eritritet, NoCrab vaníliás pudingport (innen) kevertem össze és még egy kis kókusztejjel (innen) is felöntöttem. Az egészet a hűtőbe tettem, míg a muffinok sültek, majd kihűltek.
BESTBODYNUTRITION termékeket ITT tudod beszerezni!
Akció – kedvezmény 5% a MOZDULJANYU kuponkóddal
KLIKK! Itt vásárold be a hozzávalókat!
Proteines köles muffin
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése