Proteines low carb fánk

Hozzávalók:

• 250g túró 0,2%os ALDI krémes állagú


• 30g kókuszolaj, vagy MCT olaj


• 30g Ye Nutrition vaníliás protein


• 130g NoCarb rost sütőmix 


• egy citrom reszelt héja


• vanília aroma


• pici só


• 2 tojás


• 60g eritrit


• 15g élesztő 120ml langyos tejben futtatva


• 10g sütőpor

Az egészet alapon összedolgozzuk kézzel, had erősödjön a karunk 🙂

Fánksütő formába rakosgatjuk és 15 percet hagyjuk állni. A sütőt addig 180 fokra előmelegítjük, majd 20 percig sütjük. A formákból kivéve poreritrittel meghintjük.

Csoki krém:

• 1 avokádó összenyokodva villával


• 1 tk holland kakaópor


• 15g Ye Nutrition csokis protein


• 1 ek eritrit

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is!

Az alap fánk receptet itt találod: NoCarb fánk receptje

 A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!

A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!

 

Proteines low carb fánk