2017. február 19., vasárnap

Proteines diétás somlói galuska

Piskóta:


  • 150g NoCarb muffin por (esetemben kakaós, de a vaníliás is jó)

  • 350ml víz

  • 30ml olaj

Kakaós krém:


  • 3 avokádó kikapart belseje  WP_20170219_13_31_13_Pro

  • 3 tk kakaópor

  • 3 ek eritri

  • 2dl kókusztej

Vaníliás krém:


  • 60g YeNutrition Whey 80 vaníliás ízű protein

  • vanília kikapart belseje

  • kókusztejszínből annyi, hogy sűrű krémet kapjunk.

Az egész művelet helyettesíthető NoCarb vaníliás pudingporral is a tasakon szereplő leírás szerint.


Tejszínhab a tetejére, ahogy szereted, én a tejszínt választottam és egy-egy evőkanállal tettem a tetejére.


Csokimáz:


  • 30g kókuszolaj

  • 3 tk kakaópor

  • 3 ek eritrit

Az egész 6 pohárkára elegendő.   WP_20170219_13_31_59_Pro


A piskótát megsütjük és kockákra vágjuk ha kész van. Poharakba tesszük. Mehetnek rá tetszés szerint a krémek. Közé diót, aszalt áfonyát lehet tenni, valamint ínyencek egy-egy kávéskanálnyi bacardi rummal is ízesíthetik.


A NoCarb termékeket  ITT tudod megrendelni.

A legfinomabb proteineket, táplálékkiegészítőket, vitaminokat, zsírégetőket ITT tudod megvenni, sőt, ha a rendelésednél a MOZDULJANYU kuponkódot használod, akkor 15% kedvezményt kapsz!

Facebook zárt csoportunk itt található!

 



Proteines diétás somlói galuska

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

6 figyelmeztető jel, hogy nem jól táplálkozol

6 dolog, ami arról árulkodik, hogy valami nem jó az étrendedben: 1. Soha nem érzed úgy, hogy megtelt a gyomrod Ismered azt az érzést, hogy a...