Proteines diétás somlói galuska

Piskóta:

• 150g NoCarb muffin por (esetemben kakaós, de a vaníliás is jó)


• 350ml víz


• 30ml olaj

Kakaós krém:

• 3 avokádó kikapart belseje 


• 3 tk kakaópor


• 3 ek eritri


• 2dl kókusztej

Vaníliás krém:

• 60g YeNutrition Whey 80 vaníliás ízű protein


• vanília kikapart belseje


• kókusztejszínből annyi, hogy sűrű krémet kapjunk.

Az egész művelet helyettesíthető NoCarb vaníliás pudingporral is a tasakon szereplő leírás szerint.

Tejszínhab a tetejére, ahogy szereted, én a tejszínt választottam és egy-egy evőkanállal tettem a tetejére.

Csokimáz:

• 30g kókuszolaj


• 3 tk kakaópor


• 3 ek eritrit

Az egész 6 pohárkára elegendő.  

A piskótát megsütjük és kockákra vágjuk ha kész van. Poharakba tesszük. Mehetnek rá tetszés szerint a krémek. Közé diót, aszalt áfonyát lehet tenni, valamint ínyencek egy-egy kávéskanálnyi bacardi rummal is ízesíthetik.

A NoCarb termékeket  ITT tudod megrendelni.

A legfinomabb proteineket, táplálékkiegészítőket, vitaminokat, zsírégetőket ITT tudod megvenni, sőt, ha a rendelésednél a MOZDULJANYU kuponkódot használod, akkor 15% kedvezményt kapsz!

Facebook zárt csoportunk itt található!

 

Proteines diétás somlói galuska