Tepertős pogácsa kurkumával

• 180 g házi tepertő aprítógépben ledarálva


• 15g libazsír szobahőmérsékletű


• 90g NoCarb rost sütőmix


• só, rozmaring


• 2 kk kurkuma fűszer


• 2 nagy evőkanál totu krém (ha nem paleozol, akkor mehet tejföl)


• 0,5dl tejben futtatott 10g friss élesztő

Összegyúrtam, 20 percet pihentettem, majd golyókat formáltam és sütőpapíros tepsin 200 fokon légkeverésen 30 percig sütöttem. 28 darab lett belőle.

Élesztő és kurkuma nélküli pogácsám itt található vagy muffin formában sült magos pogácsa itt található.

A Mozdulj Anyu zárt csoportokban pedig szívesen látunk, ahol beszélgethetsz anyukákkal, akik szintén életmódváltásra adták fejüket. Vegyél részt edzéseinken, és gyere el teadélutánjainkra is! 

A Ye Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 15% kedvezményt kaphatsz!

A Best-Body-Nutrition oldalon a MOZDULJANYU kuponkódot használva 5% kedvezményt kaphatsz!

A Fittmarket Shop mindent házhoz visz neked, ami a receptjeimhez kell!

 

 

Tepertős pogácsa kurkumával